2/4の昨日は「立春」でしたね。

テレビでもよく言われていますので、耳慣れた言葉ですが、中医学を学ぶようになって改めて単なる季節の節目、暦上の話というだけでなく、その意味をいろいろ学びますので、自分の覚書も含めて、ちょっと書いてみようと思います。

「立春」は二十四節季の１番目で新しい四季の始まりです。
因みにもう少し細かく言うと二十四節季七十二候といい、二十四節季は季節の節目、農作業の目安、１年を２４等分して約１５日ずつに分けて、それぞれ季節を表す名前を付けたものになります。
七十二候とは、二十四節季をさらに５日ずつの３つに分けて、気象や動植物の変化を表す名前を配したもの。となります。
すごいですよね、昔の人は季節や自然と調和しながら暮らしていたことがよくわかります。
連日太陽の日差しが暖かく春の陽気が活発になっていく勢いを感じます。今日はとても寒くて雪が降ってきていますが、この寒暖の変化を「陰消陽長」といいます。読んで字のごとく陰が消えていき陽が長くなるということです。つまり、だんだんと暖かくなり始め、寒さが少しずつ減少していくとういう季節の流れの変化を表しています。
中医学には陰陽五行学説といい、「陰陽学説」と「五行学説」から成り立つというものです。陰陽は自然現象を表す素朴な概念です。
陰陽太極図とか、陰陽魚もっと分かりやすいイメージだと陰陽師のマークですかね。

立春から陽気が少しずつ増えていき、陰気が徐々に弱まりやがて大地に生命が蘇る春が訪れます。
古くから「立春養生、百病不生」という諺が有り、立春から養生すれば病気しないよ！という意味です。

養生には決まった法則があり、春から夏、そして秋を過ぎ冬と言ったように規律正しく巡ってくるように、小宇宙である人体の心身状態も自然界に合わせて変化していきます。これらのことを「天人合一」と言います。
中医学では五行学説の中で五臓は四季に対応していて春は肝、夏は心、長夏は脾、秋は肺、冬は腎といったように関連しているのです。
そして、五臓で言う肝は春の臓器で、春になると肝臓が活発に機能活動します。
「春に起こしやすい肝病、胆病の原因は怒り過ぎ、風に気を付ける、肝病の症状は筋や目、爪にあらわれる」などと言われます。

春には肝臓を養生するのがいいですよ。
どうやって養生するか、規則正しい生活して、体にいいもの食べましょう～。
春の養生はまだまだこれからですので、春分までに、情報アップができるといいですが。。。

まだまだ中医学は私も勉強中ですので、よくわからないことも多いですが、復習と整理のためたまに書いていこうと思います！